소개글 한 해가 끝나고, 새로운 한 해가 시작될 때면 항상 떠오르는 질문이 있습니다. “올해는 무엇을 할까?” 연말 신년 계획 세우기는 매년 반복되는 일 같지만, 그만큼 중요합니다. 나쁜 습관을 끊고, 새로운 목표를 설정하는 기회로 삼을 수 있기 때문이죠. 하지만 매년 다짐만 하고 끝나기 일쑤라면, 이번에는 다르게 해보자고 결심해 보세요! 제대로 된 연말 신년 계획을 세우고, 목표를 … Read more
소개글 연말이 다가오면 한 해를 돌아보며 결산을 해야 할 시점입니다. 아니, 솔직히 말하자면 연말 결산이 마치 매년 반복되는 끝없는 챌린지처럼 느껴지지 않나요? 무슨 일이든 끝내기 전에는 정리해야 하듯이, 연말 결산도 내년 계획을 세우기 전에 올해의 성과를 돌아보는 중요한 작업입니다. 그런데 매년 같은 방식으로 결산을 하려고 하면 좀 지루하고 번거롭죠. 그래서 오늘은 연말 결산을 효과적으로 할 … Read more
소개글 겨울이 오면 운동하기가 조금 어려워지죠. 밖은 추워서 운동을 해야 할지 말아야 할지 고민이 되고, 운동복도 따뜻한데 활동성까지 챙길 수 있을지 걱정이 됩니다. 겨울철 운동복을 고를 때 중요한 점은 보온성, 통기성, 그리고 편안한 활동성을 모두 만족시켜야 한다는 것이죠. 그렇다고 따뜻한 운동복을 입고 불편한 운동을 하는 건 또 싫잖아요? 그러니까 오늘은 겨울철 운동복 추천을 드리려고 합니다. … Read more
소개글 겨울이 오면 추운 날씨와 함께 맛있고 건강한 겨울철 제철 음식이 생각나죠. 겨울철에는 맛있는 제철 음식들이 많아서, 그 시기에 맞는 음식을 먹는 것만으로도 건강과 행복을 챙길 수 있습니다. “아, 겨울철엔 무엇을 먹으면 좋을까?” 고민하는 분들을 위해, 오늘은 겨울철 제철 음식을 소개하며, 그 영양 가득한 음식들을 어떻게 건강하게 즐길 수 있을지 알려드리려고 합니다. 추운 날씨에 딱 … Read more
소개글 연말이 다가오면 가족 모임을 준비해야 할 때가 왔습니다! 사실 연말 가족 모임 준비는 집안의 분위기를 훈훈하게 만들 수 있는 중요한 시간이에요. 하지만 이때마다 “뭐부터 준비해야 하지?”, “어떤 음식을 준비할까?” 같은 고민이 생기죠. 네, 이해합니다! 연말에는 모임 준비가 정말 복잡해 보이기도 하지만, 조금만 준비해두면 따뜻하고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 오늘은 연말 가족 모임 준비를 … Read more
소개글 겨울이 되면 그 누구도 피해갈 수 없는 전염병, 바로 감기입니다. 찬바람과 건조한 공기가 우리의 면역력을 약하게 만들고, 콧물과 목감기가 우리를 괴롭히죠. “이럴 때일수록 따뜻한 차 한 잔, 그리고 뽀송한 이불 속에서 온전히 쉬는 게 답!”이라 생각할 수도 있지만, 감기를 예방하려면 건강 관리와 생활 습관에 신경을 써야 합니다. 겨울철 감기 예방은 사실 생활 속 작은 … Read more
소개글 연말이 다가오면 모임과 파티로 바쁘고, 맛있는 음식이 유혹하는 시기죠. “그래, 이번 연말에는 다이어트를 해야겠다!” 마음먹지만, 현실은 크리스마스 케이크와 연말 특선 뷔페가 유혹하고, 새해를 맞이하려는 목표도 무색해지죠. 하지만 걱정 마세요! 연말 다이어트도 스트레스 없이 할 수 있습니다. “다이어트는 내년부터 시작!”이라고 미루지 말고, 이번 연말에는 건강한 다이어트 계획을 통해 체중 관리를 실천하면서도 즐거운 연말을 보낼 수 … Read more
소개글 겨울이 되면 외출하기도 귀찮고, 밖은 너무 춥고 집에 있는 시간이 많아지죠. 그럴 때마다 찾게 되는 겨울철 독서는 정말 최상의 선택입니다. 따뜻한 차 한 잔과 함께 책 속으로 빠져드는 시간이야말로 겨울의 가장 큰 소확행(소소한 행복)이죠. 그런데 “어떤 책을 읽어야 할지 모르겠어”라고 고민하는 분들, 걱정 마세요! 이 글에서는 겨울에 딱 맞는 독서 추천 책을 소개해 드리겠습니다. … Read more
소개글 연말이 되면 크리스마스와 새해를 맞이하며 많은 사람들이 기부를 생각합니다. “한 해를 마무리하면서 나누는 마음”, “연말에 따뜻함을 더하고 싶다”는 생각에 기부를 결심하지만, 그 방법에 대해서는 어떤 방법으로 기부를 해야 할지 고민이 될 수 있죠. “돈을 기부하는 게 전부는 아니잖아?” 생각하신다면, 다양한 기부 방법이 있다는 점을 아셔야 합니다! 오늘은 연말 기부 방법에 대해, 금전 기부부터 물품 … Read more
소개글 겨울이 되면 밖은 차갑고 바람은 매서워서 운동을 하기가 너무 귀찮죠? 하지만 추운 날씨가 우리 몸에 미치는 영향을 생각하면 실내 운동은 선택이 아니라 필수입니다. “춥다고 운동을 건너뛰면?” 우리 몸은 피로가 쌓이고 면역력이 떨어지기 쉽고, 결국 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 겨울철에도 집 안에서 쉽고 재미있게 할 수 있는 운동들이 많다는 사실! 겨울철 실내 … Read more